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秋天养生正当时,3种食物不错过,排毒养颜,身体棒棒

发布日期:2020-09-18 08:13   来源:未知   阅读:

明列子

蟹味菇

明列子是一种草本植物的种子,是一种具有减肥消脂功效的殊存在,能增加人们的饱腹感,减少身体对热量的吸收,也能减少身体对其他食物的摄入,经常食用能有效减轻体重,可以起到良好排毒清肠、消除赘肉的作用。还能加快身体代谢,更能提高身体机能,补充能量缓解疲劳。

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。但是在这里需要提醒大家,荔枝是温性水果,吃过量的荔枝会上火,如果你是容易上火的人,那吃荔枝要适量哦。

荔枝

蟹味菇富含维生素和氨基酸,是构成机体的重要的成分,可以起到健脑益智的功效。蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂,70708红姐图库救贫码,具有滋补身体、延缓衰老的功效。蟹味菇富含膳食纤维,能够起到润肠通便、排毒清肠的功效,还可以疏通血管,同时排除体内毒素。

秋天养生正当时,3种食物不错过,排毒养颜,身体棒棒哒!

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